Software screenshot:
Software ətraflı:
Version: 1
Tarixi Upload: 22 Sep 15
Geliştirici: Fitness Attitudes
Lisenziya: Pulsuz
Məşhurluq: 36
Boy: 627 Kb
Bir başlanğıc varsa, 3. (RPE qəbul güc = Rating) bir RPE sizin təlim zonasında ürək 10 dəqiqə sonra, 5 dəqiqə isti-up çıxış yoxdur. Siz 30-50 dəqiqə çatmaq qədər iş hər dəfə 1-2 dəqiqə təlim vaxt artırmaq. Tezlik: həftədə 3 dəfə, belə ki, burada təqib edir. Workout Time: (isti-up və sərin aşağı daxil olmaqla) 30 -50 min .Təlim Heart Rate Zone (Thr): 50-60%.
tələblər
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Şərhlər tapılmadı